Pływanie to obok chodzenia najbezpieczniejsza forma aktywności fizycznej. W wodzie jest od 5 do 7 razy mniejszy nacisk na aparat ruchu. Ale bez znajomości techniki można też zrobić sobie krzywdę – mówiła w audycji „Na zdrowie” trenerka nauki pływania z Wyszkowa Małgorzata Karłowicz. Jak pływać przy schorzeniach kręgosłupa? Czego nie robić w wodzie i czy tak naprawdę w każdym wieku można nauczyć się pływać? – m.in o tym można usłyszeć klikając w poniższy plik:
Na zdrowie to audycja w jesiennej ramówce Radia Nadzieja. We wtorkowe przedpołudnia Martyna Gardocka zaprasza na rozmowy o zdrowym stylu życia. Emisja o godz.10.40.
Zobacz też:
- Artur Ziemacki zdradza recepturę na pyszny chleb
- Miód, czyli panaceum na wszystko
- Olej rzepakowy Keslera eliksirem młodości
- Daj odpocząć swojemu kręgoslupowi
- Sterylnie zapakowane narzędzia u kosmetyczki to podstawa
- Propolis – naturalny antybiotyk od pszczół
- Pierzga pszczela to naturalne źródło białka
